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新闻不重要，看图才是正事Pinkgabong的拳擊打得也是很不錯的，一身腱子肉，滿滿的力量感撲麵而來，加上身高優勢，大長腿一揮，對手都要害怕幾分。
新闻不重要，看图才是正事除了拳擊外，擼鐵也是Pinkgabong的最愛，想要呈現完美的身材，那麽健身這條路必須走到黑，常年健身的Pinkgabong對健身房的各種器材手到擒來，今天練胸，明天虐腹，後天練到臀部酸到走不動路，美女就是對自己這麽狠，這種自律性值得我們學習。
新闻不重要，看图才是正事今天為大家帶來幾個能夠塑造好身材的健身動作，快學起來吧~★器械飛鳥訓練●動作要點：正直坐在器械凳上，雙腿打開，上半身微微向前壓，讓背部獲得一定的擠壓空間，收緊腰腹部肌群，雙手握住拉力器材把柄，利用岡下肌、背闊肌發力，開始向後推動拉力器材，手臂在向後方伸展時，要將注意力放在背部肌肉上，切勿過度使用手臂力量去推動器材，以免無法擠壓背闊肌，從而練錯位置。
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